Fitness trénink s Katkou 

Nabízím vám možnost fitness tréninků s trenérkou Katkou. Katka je certifikovaná a zkušená trenérka, která se specializuje na posilování, kardio cvičení a zlepšení kondice. Naše tréninky jsou plně přizpůsobené vašim potřebám a cílům. Pokud chcete zhubnout, získat svalovou hmotu nebo jen zlepšit svou fyzickou kondici.

MOŽNOSTI NASTAVENÍ INDIVIDUÁLNÍHO TRÉNINKU - DLE DOHODY

Cena tréninku 150,- Kč, 120,- Kč při zakoupení 10 vstupů najednou 

ROZVRH SKUPINOVÝCH TRÉNINKU

PONDĚLÍ: 08:00 – 09:00, ÚTERÝ: 20:00 – 21:00, STŘEDA: 08:00 – 09:00, 

ČTVRTEK: 19:00 – 20:00 PÁTEK: 8:00 – 9:00

Kateřina ŠTĚPANDOVÁ, +420 607 627 499, katka.jankovicova@seznam.cz, 

Sociální sítě: www.facebook.com/trenerkakatka/

PoPo jump

Jumping fitness - zábavné cvičení na šestnácti malých profi trampolínkách s mádlem. Jumping je pro všechny věkové kategorie a také pro obě pohlaví, jedná se o cardio cvičení, krásně formuje postavu, posiluje všechny svalové partie, o kterých ani nevíte, že je máte :-) Navyšuje vitální kapacitu plic atd. Přijďte si zaskákat, zamakat, udělat něco pro sebe na nových, kvalitních, originál profi trampolínkách. Sport tohoto typu je skvělý pro všechny svalové partie. 

Cena lekce u nás stojí 150 Kč/hod, je také možnost si zakoupit permanentku.

ROZVRH HODIN: ÚTERÝ 19:00 – 20:00, ČTVRTEK 18:00 – 19:00, NEDĚLE, 18:00 – 19:00

Od 08.01.2024 nově pondělky 18-19 hod. 

Více informací na: www.facebook.com/popojump 

Jóga

Jóga je cesta i cíl zároveň. Slovo jóga znamená spojení. Je to nauka o těle, mysli a duši. Proto jedním z cílů jógy je nalezení rovnováhy těla s myslí a dosažení klidového stavu. Jóga je krásná svou univerzálností. Praktikovat může každý – mladý, starý, zdravý, nemocný, zkrácený, hyperflexibilní, slabý, silný… Pokud právě některá z těchto vlastností je překážkou na jógu přijít, nebojte se, je to ten nejlepší důvod přijít a začít sám sebe vnímat trochu jinak. Zprvu bude jóga fyzicky náročná, postupně ale začněte pronikat do asán jemněji a zjistíte, že fyzično, které je na první pohled vidět, je jen začátek. Na fyzické rovině lekce přinášejí flexibilitu, sílu, mobilitu. Zlepšují funkci všech orgánových soustav, zbavují napětí a stresu. Na mentální úrovni vám pomůžou vnímat sami sebe, pracovat se všemi smysly, zklidnit mysl a zlepšit koncentraci. Naučíte se ovládat své tělo, ovládat dech a nakonec ovládat svou mysl.

Cena lekce: 140 Kč/ hod.

Ing. Kateřina Jančarová: +420 724 794 505, katka.jancarova@email.cz, instagram.com/kacafir/

Fyzioterapie

U nás v areálu můžete využít služby ambulantní fyzioterapie. 

Specializace: bolesti zad, kloubů a svalů, bolesti hlavy a závratě, poúrazová a pooperační rehabilitace, sportovní fyzioterapie, kompenzační cvičení, poruchy vnitřních orgánů, prevence.

Mgr. Lukáš Kubina: +420 777 727 975, info@rehart.cz